Trainen bij tropische temperaturen

Sinds enkele dagen kent ons land een hittegolf. Ook de komende dagen zullen de temperaturen nog hoog oplopen. Uiteraard passen we onze trainingen aan deze situatie aan.

  • Zorg dat jullie kinderen voor de training al voldoende gedronken hebben.
  • We voorzien om het kwartier drinkpauzes.
  • Geef jullie kinderen voldoende water mee in een gekoelde drinkbus. Stop eventueel enkele ijsblokjes in de drinkbus.
  • Breng een extra drinkbus mee wanneer jullie de kinderen komen afhalen.
  • Smeer jullie kinderen zeker in met zonnecrΓ¨me en voorzie eventueel een pet.
  • Kies lichte, luchtige kleding die de verdamping van zweet niet belemmert.